倉林です。

 
 

2ヶ月ぶりに風呂の「防カビくん煙剤」を

使ってみました。

 
空気がかなりスッキリです ^-^

窓がない浴室の場合は特にオススメです!

 
参考:
https://amzn.to/2U6oGM1

 
 

昨日紹介した記事の続編です。

 
続・ある日突然自分の建物を
他人がショベルカーで破壊しても
「建造物損壊」にはならないのか?
https://gigazine.net/news/20190331-gigazine-destruction-2/

 
現実の厳しさを感じます…。

 
 

さて、

こんな記事を発見しました。

 
仕事に集中して最高の生産性を得るには
「休憩を取る」ことが必要
https://gigazine.net/news/20190331-strategies-break-without-losing-focus/

 
 
そうですよね!

と同意しまくりです(笑)

 
 
休憩を取る=サボる

とイメージしてしまう方もいるかもしれませんが ^^;

 
会社勤めの方だと、

気分をリフレッシュさせようとして

休憩していると、

「なんでサボっているの?」

的な目で見られることもありますからね…。

 
 
でもまあ生産性を上げたいのなら

やっぱり休憩は必要です。

 
僕も独立起業してから体感しています。

 
 
僕はよく仮眠を取ります。

この方がトータルでは生産性が上がるからです。

 
罪悪感なんてありません ^-^

 
他には、

お笑い動画を見たり、

読書をしたり、

散歩をしたり、

ストレッチをしたり、

掃除をしたり、

事務作業をしたり。

 
 
休憩がメインになりそうですが…(笑)

集中して作業できていますよ ^^;

 
 
いつも休憩を取るわけではなくて、

 
プログラミングをしているときなど

集中している場合には

休憩をほとんど取りません。

 
6時間くらいは引きこもります。

 
休憩するといいペースが崩れそうで

もったいないからです。

 
 
休憩を取るのは必須ではありませんので、

自分なりに決めればよいと思います。

 
 
一人起業家の方は自分の裁量で

休憩を取りやすいですよね。

 
自宅で作業している方ならもちろん、

外出先だってネットカフェに入れば

安いところなら1時間500円で仮眠できます。

 
アイマスクと耳栓をつけて

30分くらい寝たら

もう完全復活できそうです。

 
 
会社にお勤めの方も、

「休憩時間を確保する技術」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

を身につけておくとよいかと思います。

 
昼食時に寝たり、

日中に出張してどこかで休憩したり。

 
「備品を買ってきます」

「他部署と打ち合わせしてきます」

なんて言って

ほんのちょっとだけでも休憩するとか。

 
周りから突っ込まれない、

正当な言い訳を作っておく必要がありますね(笑)

 
「休憩時間を確保する技術」とは、

「うまい言い訳を作る技術」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

でもあります(笑)

 
 
真面目な人にはなかなか言いづらいかもしれませんが、、、

トータルでは生産性も上がって

お互いにメリットがあるので、

身につけておくとよいのではないかと。

 
毎日ガマンして疲れ果てて

家に帰ったら寝るだけ…

なんて生活を送るよりは、

 
自分を守るためにもぜひ。

 
 
休憩を取る=サボる

というのは一つのイメージにしかすぎません。

 
他のイメージだってあります ^-^

 
 

あなたは、休憩時間を確保していますか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(Web広告コンサルタント 倉林)

 
 

<追伸>

最近、図書館に頻繁に通っています。

 
プラットフォーム戦略、サブスクリプションモデル、

日本の歴史、お金についての本ばかり借りています ^-^

 
また読みたいと思ったら買おうかと!

 
 
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