倉林です。

 
 

輸入食材屋さんで

メープルリーフクリームクッキーを買ったのですが、

 
https://amzn.to/2Tthed0

 
レジで

「ご自分用でしたら、

ちょっと欠けてしまったのがあるのですが、、、

こちらでしたらお値引きしますよ」

と言われまして。

 
ほんの一部だけ欠けているクッキーを

オトクに買えました ^-^

 
ラッキー!!!

 
 

さて、

今回はちょっとした仕事術をご紹介しますね。

 
なかなか進まなかった作業が
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

進みやすくなります!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
しかもあまり疲れずに。

ストレスもそれほど感じずに。

 
 
1年に1回くらい紹介していますが…(笑)

「ポモドーロテクニック」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

という時間管理術です。

 
これかなりオススメですよ!!!

 
バタバタしてテンパっているときほど

効果があります。

 
 
具体的には、こんな感じです。

 
・キッチンタイマーで25分を設定する。

・タイマーが鳴るまで作業に集中する。

・5分程度休憩する。

・上記ステップを繰り返す。

・4回(=2時間)繰り返したら、少し眺めに休む。

 
 
作業単位を25分にするだけなんです。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

このシンプルさがたまりません!

 
 
放置されていた作業は、

手を付けるまでが大変なんですよね。

 
手を付けてしまえば

確実に進みます ^^

 
 
ポモドーロテクニックのいいところは、

どんな面倒な作業でも

どんな難易度の高い作業でも

「25分だけやればいい」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

という点では

全く平等になるところです。

 
面倒でも難易度が高くても、

手を付けやすくなります ^^

 
 
全体で3時間かかる作業があったとしたら、

「25分だけやってみよう」

を6回繰り返せばOK。

 
3時間の作業をやろうと思うと

ちょっと気力が必要になりそうですが、

25分ずつなら気力が無くても平気です。

 
 
ほんとオススメなので、

だまされたと思って(笑)

とりあえずやってみてください!!!

 
 
「25分」と期限を区切ることによって、

パフォーマンスは明らかに上がりますよ。

 
期限がないとダラダラやってしまいますが、

期限を区切ると

「25分でどこまでできるか?」

と考えるようになりますからね。

 
この25分というのが絶妙です。

 
長すぎず短すぎず、

いい感じの長さです。

 
あまり疲れずに続けやすいのです。

 
 
ですので、

25分できっちり休みを取る
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

のが重要です。

 
「もっと頑張れるから、やってしまおう!」

というのは、

ポモドーロテクニックでは

美徳ではありません。

 
ただペースを乱すだけです。

 
欲を出してしまうと、、、

2時間も経てば

ペースが落ちてきていることに気付くでしょう。

 
淡々と、

25分刻みで作業して、

25分以上は作業しない
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

のがよいです。

 
 
「1日が終わるとなんだか疲れている…」

「あの作業に向かうのがおっくうだ…」

「手付かずの作業がたくさんある…」

という方はぜひお試しくださいね!

 
考え方や

時間の使い方って

本当に面白いなあ… ^-^

 
 

あなたが手を付けられていないタスクは何ですか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(Web広告コンサルタント 倉林)

 
 

<追伸>

僕はどうやらクリーミーなものが好きなようです。

 
メープルリーフクリームクッキーの他、

レーズンクリームサンドも好きです。

 
そして、

半熟の卵料理も…(笑)

 
※ 逆に固焼き、固ゆでは苦手(汗)

 
 
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