倉林です。

 
 

今日は新潟に来ています!

 
白山神社に参拝した後はまったり。

(白山神社では御朱印5枚をゲット ^-^ )

 
そして、新潟名物を味わっています(笑)


https://achievus.appassionato.co.jp/2018/12/8476.html

 
 

さて、

ホテルでぼーっとしながら

YouTubeを流していたら(笑)

たまたまメンタリストDaiGoさんの動画が

流れまして。

 
かなりビックリしたのですが、、、

ランニングやマラソンでは痩せない

みたいですね…。

 
むしろ、

カラダに負担を強いるという

よくない面も大きいようです。

 
 
他の長時間の有酸素運動も痩せないみたいです。

 
あ、気分をリフレッシュさせるためにやるなら

いいと思いますよ。

 
 
僕としては走らなくてもいい

正当な理由ができたので(笑)

嬉しい限りでございます。

 
 
ちなみに、

有酸素運動ならウォーキング程度か、

短時間で高強度の有酸素運動を

推奨されていました。

 
 
だいぶ端折ったので、、、

詳しくはこちらの動画を。

https://www.youtube.com/watch?v=EB4zG5D-yxw

 
 
いやー。

かつて当たり前のように言われていたことが

あっさりと否定されています。

 
情報のインプットが更新されておらず、

過去のある時点で止まってしまっている場合は

全く真逆の方法を信じたままですよね…。

 
「卵は1日1個まで」

「炭水化物が太る要因」

「アブラは全てダメ」

なんてのもそうです。

 
 
定期的に情報を更新していかないとダメですが、

正直なところ面倒くさい(笑)

 
なので、

かわりに分かりやすくまとめて

教えてくれるDaiGoさんの動画が好きなんですよ。

 
 
僕もね、

・卵

・神社

・ビジネス(Facebook広告)

についてなら、

情報を更新していくのは苦ではないし、

普段からやっています。

(できています)

 
健康面は関心はありますが、、、

情報を追い続けるのはちょっと…(汗)

 
 
この違いが重要だと思います。

 
 
「やりたいことをやる」と言いながらも

なかなか進まない方は、

実はそんなにやりたくないのです。

 
「そんなに苦労せずにできるなら、やりたい」

という条件がついています。

 
 
視点をちょっと変えて、

「情報の更新が苦痛でない」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

という観点で考えてみるとよいかと思います。

 
 
「最新情報を仕入れるのが大好き!」

という方はあまりいません(笑)

 
でも、

そんなに苦痛じゃないということは

あるはず。

 
 
それを見付けたらいいのです。

 
 
本人的にはしっくりこないかもしれませんが、、、

まずはこのくらいから始めるのが

始めやすいです。

 
好き=むちゃくちゃワクワクする、

という定義だけだと

かなーり狭き門ですよね。

 
 
まずは、

「情報の更新が苦痛でない」

ことから始めてみて、

徐々に「やりたいこと」へとシフトしていけば

よいかと思います。

 
 
実際にやってみないと、

やりたいことなんて見付かりません。

 
苦痛でないことからでないと、

実際にやってみようとすら思えません。

 
だから、

まずは「情報の更新が苦痛でない」ことから

始めてみるのがラクです。

 
 
「やりたいことをやる」と言いながらも

なかなか進まない方は、

「情報の更新が苦痛でない」

ことから始めてみてください。

 
ブログやSNSで最新情報を分かりやすくまとめて

発信するだけでも価値があります。

 
古くて間違った情報を信じている人は

たくさんいますからね!

 
 
「私の情報なんて価値があるの?」

は禁句です(笑)

 
やってから判断してくださいね!

 
 

あなたにとって、「情報の更新が苦痛でない」

ことは何ですか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(Web広告コンサルタント 倉林)

 
 

<追伸>

明日は富山に移動します。

新潟はただいま雪。

無事に行けるのか…(汗)

 
 
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