倉林です。

 
 

今日もこちらから!

いやーいいところです!

 
→ 休暇村 奥武蔵

 
 

さて、

最近ちょっとずつ

朝型に変えようとしています。

 
朝早く起きるのは

あまり好きではありませんし(笑)

しんどいイメージがあります。

 
 
それでも、

朝早く起きて

その日の作業をさっさと終わらせた方が

気持ちがいいから

やってみようかと思った次第です。

 
朝早く起きること自体は

目的ではなくて

手段です。

 
 
ただ、、、

そもそも朝早く起きるのが

あまり好きではないので

なかなかうまくいかないわけですよ(笑)

 
うーん…

なんでかなあ…

と思っていたのですが、

これは完全にイメージの影響なんですよね。

 
「朝早く起きるのはしんどい」

というイメージ。

 
 
決して朝早く起きる能力がないわけではありません。

 
2012年頃は朝4時半に起きていましたし、

高校生や社会人のときも

朝6時に起きていました。

 
能力的には、

朝早く起きられます。

 
ただ、

朝早く起きる理由も

朝早く起きたいという願望も

あまりないからです。

 
 
実は、

朝早く起きられるときと

起きられないときとでは、

アタマの中のイメージが違います。

 
起きられないときは、

「しんどいなあ」

と思っています。

 
起きられるときは、

「バリバリと作業している

イケてるオレというイメージ」

を持っています。

 
 
体調はそんなに変わらないので、

イメージの威力なんですよね。

 
寝る前と

起きるときに

「バリバリと作業しているイメージ」

をしてみると、

意外とあっさりと早起きできます。

 
 
「早起きはしんどい。

でも頑張って起きる!」

というイメージを持っていると、、、

 
やっぱりしんどい現実がやってくるわけです(笑)

 
 
どうせなら、

頑張らずに達成してしまえばいいと

思います。

 
あえて頑張りたい(困難な道を行きたい)

というのなら別ですが、

そうではないのなら、

「イメージ」

を変えてみるとよいかと思います。

 
 
僕はまだまだ意識してイメージしないと

起きられませんが(笑)

慣れてきたら

スッと起きられそうです。

 
いつになるか分かりませんけどね(笑)

 
 

あなたは、どんなイメージを持ったら

あっさり行動できそうですか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(Webしくみコンサルタント 倉林)

 
 

<追伸>

今日は400段弱の石段をのぼって

神社に行ってきました!

 
汗かきまくり…。

 
 
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