倉林です。

 
 

最近、作業の合間に

キングコング西野さんの本2冊を読んでいました。

 
これ超オススメです!!!

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さて、

作業の合間に読書したり、

マンガを読んだり、

仮眠を取ったり、

YouTubeを見たり、

大量の書類を処分したり、

作業や計画を見直したり。

 
作業とは直接関係ないことを

色々やっています。

 
ただ、現実逃避でやっているわけではなくて(笑)

重要な意味があるからやっています。

 
2つあります。

 
1つは、やりたいから。

もう1つは、環境や状態を整えるため。

 
そして実は、

この2つを満たすと、

トータルではパフォーマンスが上がるのです。

 
 
1つ目のやりたいから、というのは

超重要です。

 
少しでもいいので、やりたいことをやるクセを

付けておかないと

次第にやりたいことをガマンするように

なっていきます。

 
必要で意味があることだけをやるようになります。

 
こうすると、

知らず知らず不機嫌になっていきますし、

他者にもガマンすることを自然と強いるようになります。

 
小さい子どもに「ガマンしなさい」と言い続けると、

どんな人間に育つのか…。

 
オトナでも同じです。

 
少しでいいので、

ぜひやりたいことをやりましょう。

 
 
また、せっかくやりたいことをやっているので

「おお! 面白いなあこの本!」

とその瞬間を楽しむことにあえて没頭しています。

 
「あの作業を進めないとなあ…」

なんて気にしながらでは時間がもったいない。

 
他の作業のことは気にしない気にしない。

 
リフレッシュすれば後でいくらでも挽回できます!

 
 
2つ目の環境や状態を整えるため、

というのも超重要です。

 
環境や状態を整えておけば、

自分の能力を発揮できます。

 
整えていないと、

寝不足で作業するようなものなので

能力を発揮できずミスが増えます。

 
するとリカバリーする時間がかかるので

時間のロスが生まれますね…。

 
自宅にいる場合限定ですが、

僕はこまめにベッドにピットインして

読書したりして作業から脳を離します。

 
ちょっとした不調、疲労、イライラは

「寝てりゃ治る」

と思っているので

すぐに寝ます。

 
 
「あの作業を進めないとなあ…」

なんて気にしていると

全くピットインにならないので、

キレイに忘れて

その瞬間に集中しています。

 
 
他には、こんなことも意識してやっています。

 
・休み、遊びから先にカレンダーに記入する。

・何も予定を入れない日をカレンダーに記入する。

 映画を見たり、その日の気分で決める。

・カレンダーは詰め込みすぎない。スカスカでOK。

・できれば毎日、案件シートを眺める。

 案件シートとは、案件ごとに現状や課題をA4 1枚にまとめたもの。

 見ないとやることを忘れて後で焦るので(笑)

・一人になって物思いにふける時間を確保する。

 主に、日常の中のモヤモヤや違和感について

 掘り下げています。

 
 
全て、環境や状態を整えるためです。

 
何年もかけて

僕が心地よいと思えるやり方を見付けました。

 
あくまで僕の場合なので、

そのままマネしないでくださいね。

 
 

あなたは、どうやって環境や状態を

整えたいですか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(一人起業家専門Web集客ドクター 倉林)

 
 

<追伸>

作業から完全に離れて、

やってはいけないとか意味がないとか

思っていることをやってみるのがコツかも!

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