倉林です。

 
 

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 長年の想いを実現し「笑顔のわたしになる3つの方法」
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たまには秩父市内をぶらぶらしてみようかと。

そういえば秩父市内を散歩するのは

久しぶり ^^

 
 

さて、

「そんなことをやっている場合じゃないのに」

と思いつつ、

「ついやってしまうこと」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ってありますか?

 
僕の場合だと、

・YouTubeで動画を見る

 (特にお笑い)

・マンガを読む

・仮眠

の3つです。

 
これらは起業当初からやっていますね ^^;

 
特に全くうまくいっていない時期は

「そんなことをやっている場合じゃないのに」

と強く思っていて

自分を責めていました…。

 
自分を責めるのが習慣化していたような ^^;

 
今は全くそう思っていません。

ついやってしまうのは変わりませんが(笑)

 
 
では今はどう思っているのかというと、

 
「ガマンし続けてもいいことはない」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

「リフレッシュした分、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

後でいくらでも挽回できる!」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
と思っています。

 
より元気になるように考えを変えています。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
「そんなことをやっている場合じゃないのに…」

なんて罪悪感は持ちません。

 
 
また、

ダラダラやるのはあまりよくないと

経験上感じているので、

ざっくり時間を決めます。

 
厳密でなくてもよいのですが、

「思い切って、今日はこれを見る!」

「1時間だけ集中して見る!」

「15分だけ仮眠する!」

「今日は10時間寝る!」

とか。

 
 
なお、

ついやってしまうことでも、

あまり効果的でないのなら、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

「かわりを探す」のがよいでしょう。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
例えば、

ついワインを1本空けてしまう、

なんて生命に関わる行動だったら

かわりを探しましょう。

 
 
ポイントは

「本当にやりたいか?」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

です。

 
「本当はやりたくないけど、

ついやってしまう…」

のなら、

止めた方がいいでしょう。

 
本当にやりたいことなら、

終わった後に

元気になるはずです。

 
 
本当にやりたいことだけれど、

罪悪感を持ってしまうようなら、

「リフレッシュした分、

後でいくらでも挽回できる!」

と考え方を変えればOK!

 
 
本当にやりたいことなら、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

やってみてから
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

「前向きな理由」考えればOK!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 
屁理屈ぽいくらいでちょうどいいので(笑)

 
 

あなたがついやってしまうことは何ですか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(一人起業家専門Web集客ドクター 倉林)

 
 

<追伸>

昨日、

御花畑駅(おはなばたけえき)の立ち食いそば屋さんで、

「前のお客さんのときに間違えて

1つ多くそばをゆでちゃったんだけど…。

(370円のところ)300円にするから、どう?」

と言って頂き、

天ぷらそばを安く食べられました ^^

 
ラッキー!

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