回想 女性

 
 

倉林です。

 
 

2日続けてカレーでしたが、

やっぱり一晩寝かせたカレーは美味い!

 
実家の裏に畑があるので、

野菜多めのカレーです ^^

 
 

本文の前に。

 
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さて、

はじめのうちはなかなか結果が出なくても、

いつの間にか大きな結果を作り出している方がいます。

 
彼らに共通するのが、

「経験を学びに変える能力が高い」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ということです。

 
経験を積めば積むほど、

失敗すればするほど、

学び、成長し、

結果を作っていきます。

 
「経験を学びに変える能力が高い」とは、

別の言い方をすると、

「効果的な振り返り」をしている、
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

とも言えます。

 
経験や失敗をそのままにせず、

「どこを改善したらいいのだろう?」

と学びの材料にして、

自分の成長のために使い倒すのです。

 
 
彼らが自然にやっていることを

あなたも手に入れられるとしたら、

どうでしょうか?

 
 
きっと、

「もっと経験を積みたい」

「もっと失敗したい」(笑)

と思えるようになり、

経験や失敗に対する不安が

軽くなるのではないでしょうか?

 
こうなったら、

あっという間に大きな結果を作ることができそうです。

 
 
今回は、

経験や失敗を学びに変える
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

「効果的な振り返り」の手法
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

をご紹介しますね。

 
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■効果的な振り返りの5つの質問

(1)「今回の目的や得たい結果は何でしたか?」

(2)「事実や結果はどうでしたか?」(思い込みだけで評価しないこと)

(3)「よかったこと、うまくいったことは何ですか?」

(4)「気付いたこと、学んだことは何ですか?」

(5)「もう一度やるとしたら、どこをどう改善しますか?」
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とてもシンプルです。

この5つの質問を自分に問いかけてみてください。

 
そして、

自分の思考や感情の変化を味わってみてください。

 
これまでただ漠然と

「どうしてうまくいかないんだろう…」

と落ち込んでいた方は、

前向きな感情が生まれてくる
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

ことに気付くと思います。

 
行動し続けられる方、前向きに考えられる方には、

このような「仕組み」があるものです。

 
決して、

特別な才能を持った方ではないんですよね。

 
 
振り返りは、毎日できたら最高です ^^

ガンガン成長できます。

 
できれば、毎週1回は、

前週の振り返りを行いたいものです。

 
最低でも、毎月1回くらいは…(汗)

 
三日坊主でもいいですから、

とりあえずやってみるのがポイントです。

 
 

あなたは、効果的な振り返りをしていますか?

 
 

それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 

(一人起業家専門Web集客ドクター 倉林)

 
 

<追伸>

秩父は雪が降りそうなくらい寒かった… ^^;

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