ランナー

 
倉林です。

 
メルマガ・コーチングのクライアント

野村ユースケさんのメルマガから、

「フォーカス」についてご紹介しますね。

 
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心動家ランナー・野村ユースケです。

 
  「 最強のフォーカス 」

 
フォーカスすること
焦点を変えることで、状態を(気持ち)変えることができるという話をしました。

どんなときでも、これを覚えていて下さい。

これは、人生を変えてくれます。

 
最強のフォーカス それは

  「 感謝 」   することです。

 
人の脳は、2つの感情を同時に感じることができません。

 
  感謝とストレスを感じることができません。

 
何か問題があった時に、この問題に感謝できることはなにだろう?

と、考えてみましょう。

 
この問題から学べることは何だろう?と、考え方を変えてみましょう。

 
  この出来事に感謝できることは、何だろう?

 
この考え方が、あなたの人生を変えます。

 
他人に感謝すること それは、こころを浄化するとも言われます。

 
まず、あなた自身に感謝してみましょう。

 
もちろん、感謝した後の行動が大事なことも忘れずに。
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僕にとっては、

マイルドな松岡修造という感じです(笑)

朝から元気をもらっています ^^

 
 
あなたは、最近イラっとしたことに対して

どんな感謝をできそうですか?

 
 
それでは、

今日も最高の一日になりますように!

 
 
<追伸>

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